Petua Buang Lemak Dan Kuruskan Badan Cara Tradisional

-


Petua Buang Lemak Dan Kuruskan Badan Cara Tradisional | Hilangkan Lemak
Jika anda mengalami masaalah berat badan anda boleh menggunakan air asam jawa sebagai minuman harian.ini kerana, air asam jawa boleh menjadi alternatif bagi mengurangkan lemak dalam badan anda.
Caranya:
Ambil segenggam asam jawa
Ramaskan asam jawa kedalam air
Setelah siap masukkan air ramasan asam jawa ke dalam peti
Minum 2x selepas makan setiap hari.
Dan tubuh badan anda akan menjadi langsing & segar.

Melangsingkan badan,cara paling mudah dan murah ialah:
1-Dua biji lobak merah dipotong
2-Sebiji mentimun segar,
3-Sebiji limau nipis,
Kemudian ketiga-tiga bahan ini dikisar dan diperah airnya untuk diminum.Amalkan dua kali sehari setiap pagi dan malam. Insyaallah badan akan menunjukkan perubahan secara sihat, langsing dan menarik.

jika  anda inginkan kesan yang lebih berkesan. Anda boleh gunakan bersama lotion slimme & glowing bersama dengan bengkung fit lady.

 Antara sebab kenapa anda perlu menggunakan lotion slimme & glowing bersama f3s

  1.   Ianye dapat memutihkan kulit
  2. dapat merawat kulit kusam.
  3.   6x lebih berkesan dalam proses pembakar lemak.
  4.   Bukan saja dapat mencairkan lemak
  5.   Lotion yang berangin dan wangi.
  6. memberi kesan seawal 3 hari
  7. mudah untuk digunakan 
  8. terdapat kelulusan kkm 






Kelebihan yang akan anda dapat jika gunakan bengkung fit lady adalah :- 
  1.   Ia dapat mengembalikan bentuk pinggang
  2.   Mengembalikan posture badan 
  3.   Ia dapat bantu menyokong tulang belakang anda.
  4.  Kulit anda tidak akan melecet jika memakai lebih 8 jam
  5. Material kain yang sangat berkualiti.
  6.  Sangat selesa untuk dipakai. 



p.s * kami turut menyediakan pakej personal kelas dan Zumba untuk mereka yang mencari fitness studio khusus untuk wanita sahaja . F3 STUDIO LADIES GYM jika anda mempunyai sebarang pertanyaan silalah tekan link berikut .



Selamat mencuba!.

JOMMM LADIESSS!!!!!!



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

JUMLAH KALORI 17 MINUMAN YANG POPULAR DI MALAYSIA

-
Image
Berikut adalah jumlah kalori 17 minuman popular di Malaysia. Nilai kalori-kalori adalah anggaran. Jumlah sebenar bergantung kepada resepi masing-masing. Air Kelapa 60kcal. Dengan isi kelapa dalam 1000kcal. Air Kosong atau air mineral: 0 kalori. Jus Avocado dalam 300-400kcal. Caramel Macchiato: Dalam 260kcal bergantung kepada saiz, jenis susu, whipcream dan lain-lain Kopi O Kosong tidak berkalori. 1 paket gula kalau 5gram ada 20kcal. Jadi Kopi O mungkin mengandungi 60kcal. 1 tin softdrink seperti Coka-Cola mengandungi lebih kurang 150kcal manakala Diet Coke atau Coke Light kosong kalori (tidak bergula). Teh O Air Limau: dalam 120kcal. 1x packet Milo 3in1: 150kcal. 1 Gelas Jus Oren: kalau 100% buah 60kcal (tidak ditambah gula) atau 120kcal kalau ditambah gula. Minuman protein seperti 100% whey: dalam 90-110kcal. 1x Kotak Kecil Ribena: 110kcal. Smoothie buah campur yogurt dan lain-lain dalam...
Read more

6 STEP HIIT UNTUK BEGINNER

-
Image
Olahraga HIIT (High Intensity Interval Training) saat ini sedang ngetren. Beda dari olahraga biasa, HIIT merupakan latihan kardio intensitas tinggi dengan kombinasi gerakan yang dilakukan dalam durasi singkat, mulai dari 5-20 menit. Meski cuma sebentar, efeknya untuk tubuh luar biasa. Ingin coba? Ikuti gerakan HIIT berikut yang CC rekomendasikan untuk para pemula. warm up Sebelum melakukan gerakan ini,kita perlu melakukan warm up. Warm up penting untuk merenggangkan otot-otot tubuh agar tidak kaku. Berguna juga untuk menghindari cedera otot saat olahraga. Warm up bisa dilakukan dengan jogging selama 3 menit. Berikan 2 menit untuk istirahat sebelum masuk ke gerakan selanjutnya. (Selama istirahat pastikan tubuh terus bergerak) Gerakan inti HIIT untuk pemula Gerakan 1: Jumping jack Mulai dengan posisi berdiri. Lakukan lompatan dengan membuka kaki diikuti gerakan tangan lurus dan bertepuk di atas kepala. Lakukan selama 1 minit. Gerakan 2: Plank  Mulai ...
Read more

SAKIT BADAN SELEPAS BERSENAM....MENGAPA YEAA????????

-
Image
Adakah anda pernah rasa sakit selepas melakukan aktiviti baru atau selepas melakukan latihan lebih banyak daripada hari biasa? Sakit sengal-sengal otot yang dirasai ketika satu atau dua hari selepas bersenam boleh memberi kesan kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira tahap kecergasan anda. Tetapi jangan khuatir, jenis kekejangan otot ini sebenarnya adalah normal, tidak kekal lama, dan ia menjadi penunjuk peningkatan kecergasan anda. Mengapa Otot Saya Rasa Sakit Selepas Bersenam? Sakit otot yang dirasai selepas melakukan aktiviti fizikal, dikenali sebagai “Delayed Onset Muscle Soreness” (DOMS). Ia boleh berlaku apabila orang yang baru memulakan program senaman, menukar rutin senaman anda, atau meningkatkan tempoh atau intensiti kebiasaan senaman anda. Apabila otot dirangsang untuk bekerja lebih keras daripada kebiasaan, atau dengan cara yang berbeza, ia boleh mengakibatkan kerosakan mikroskopik kepada sel-sel otot, lalu mengakibatkan kesakitan otot atau ketegangan....
Read more